Die 20 Paragraphen – Nijū-Kun

1. Karate wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto o wasuruna.

   Vergiss nie: Karate beginnt mit Rei und endet mit Rei (Respekt und Höflichkeit).

2. Karate ni sente nashi.

   Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.

3. Karate wa gi no tasuke.

   Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.

4. Mazu jiko o shire, shikoshite hoka o shire.

   Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.

5. Gijutsu yori shinjutsu.

   Der Geist steht über der Technik.

6. Kokoro wa hanatan koto o yosu.

   Lerne deinen Geist zu lösen und frei zu machen.

7. Wazawai wa ketai ni shozu.

   Unheil entsteht aus Nachlässigkeit.

8. Dōjō nomi karate to omou na.

   Halte Karate nicht für etwas, das nur im Dōjō stattfindet.

9. Karate no shugyō wa isshō de aru.

   Das Üben des Karate dauert ein Leben lang.

10. Arayuru mono o karate ni kasase; soko ni myōmi ari.

    Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate – darin liegt der Zauber der Kunst.

11. Karate wa yu no gotoku; taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru.

    Karate ist wie heißes Wasser – ohne stete Wärme wird es lau.

12. Katsu kangae wa motsu na; makenu kangae wa hitsuyō.

    Denke nicht ans Gewinnen – denke daran, nicht zu verlieren.

13. Teki ni yotte tenka seyo.

    Passe dich dem Gegner an.

14. Ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari.

    Der Ausgang des Kampfes hängt vom Wechselspiel von Treffern und Leere ab.

15. Hito no te-ashi o ken to omoe.

    Betrachte Hand und Fuß wie ein Schwert.

16. Danshinmon o izureba, hyakuman no teki ari.

    Verlasse das „Tor der Unachtsamkeit“ – draußen warten unzählige Gegner.

17. Kamae wa shoshinsha ni; ato wa shizentai.

    Die Haltung ist für Anfänger – später wird die natürliche Form angestrebt.

18. Kata wa tadashiku; jissen wa betsu mono.

    Übe die Kata korrekt – der reale Kampf ist etwas anderes.

19. Chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuruna.

    Vergiss nicht: hart & weich, Anspannung & Entspannung, langsam & schnell – im Einklang mit der Atmung.

20. Tsune ni shinen kōfū seyo.

    Denke stets nach – versuche dich fortwährend an Neuem.

Hinweis: Romaji nach gängiger Hepburn-Umschrift; leichte Varianten sind traditionell überliefert.